择天记2之圣光大陆
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瑜伽之圣光调息法

圣光调息在哈他瑜伽里是六种清洁法之一,它的目地是清洁头颅中的鼻道,连同延续的呼吸系统部分。 方法 从严格意义上来说圣光调息并不是呼吸控制法,它是关于呼吸的...

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